●ご飯●	●おかず●	●汁物●	●箸休め●
・ごんじゅう・・・4p（59KB） 　 ・大豆ごはん・・・5p（19KB） 　 ・まぜごはん・・・5p（9KB） 　 ・サバのなまりのまぜごはん・・・6p（78KB） 　 ・うなぎのちらし寿司・・・7p（18KB） ・エビとたけのこのチラシ寿司・・・7p（18KB） 　 ・太巻き寿司・・・8p（18KB） 　 ・田舎寿司・・・9p（74KB） 　 ・赤飯１ｐ・・・10p･11p（68KB） 　 ・赤飯２ｐまほろば里のおやき・・・10p･11p（33KB） 　 ・南総里見海のおやき・・・12p（76KB）	・炒りおから・・・13p（18KB） 　 ・おからの煮付け・・・13p（18KB） 　 ・からなます・・・14p（60KB） 　 ・二色なます・・・15p（19KB） 　 ・ひじきの白あえ・・・15p（19KB） 　 ・大根のピーナッツ和え・・・16p（38KB） 　 ・切干大根炒め物・・・16p（38KB） 　 ・たまり漬け・・・16p（38KB） 　 ・落花生の五目煮・・・17p（55KB） 　 ・落花生の甘煮・・・17p（55KB） 　 ・ピーナッツ味噌・・・18p（4KB） 　 ・金山寺みそ・・・18p（4KB） 　 ・なすのからし和え・・・18p（4KB） 　 ふきのとう味噌・・・19p（29KB） 　 ・ゴマふき味噌・・・19p（29KB） 　 ・ふきのとうの酢味噌和え・・・19p（29KB） 　 ・葱ぬた・・・20p（36KB） 　 ・サザエなます・・・20p（36KB） 　 ・さんがの蕗の葉包み焼き・・・21p（53KB） 　 ・ピリ辛さんが焼き・・・21p（53KB） ・小鰹のいりさんが・・・21p（53KB） 　 ・アジのなめろう・・・21p（53KB） 　 ・アジのそぼろ・・・22p（41KB）	・みずなます・・・22p（41KB） ・イワシのふわふわツミレ汁・・・23p（41KB） 　 ・落花生汁・・・24p（17KB） 　 ・とろろ汁・・・24p（17KB） 　 ・潮汁・・・24p（17KB）	・そのまんま苺ゼリー・・・25p（36KB） 　 ・新生姜のかりんとう・・・25p（36KB）